若返りヨガ【10/5(土)】★インストラクター：日高めぐみ　先生

 【若返りヨガ】 日頃の疲れを取り除き、姿勢を改善して若返りましょう！

 腰痛、肩こり、アンチエイジングに効くカンタンなポーズを行います。 

ヨガ初めての方、カラダが硬い方、お子様もウェルカムです。 

◯インストラクター / アクティブビューティーサロンerbe(エルブ)　日高めぐみ　先生

 ◯日時：10月5日(土)　13:00スタート（60分）※開始時間前までに受付を済ませてください。

〇会場：神戸みなとのもり公園　神戸ワールドフェスティバル青空広場　

◯料金：無料 ◯持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（なければ大判バスタオル、レジャーシート等の敷物）、汗拭き用タオル、水 

※直射日光が当たりますので、日焼け止めや日よけの為の上着やタオルなど 　必要に応じてご準備ください。